strona 3

[...] automatycznie ,musze sie bardzo skupic i pilnowac bo chwila nieuwagi i juz idzie nie tak co widac chyba na 1 czy 2 powtorzeniach .Tak jak NIght zauwazyl wczesniej ,jedna strona ciala jest silniejsza u mnie ,widze to na filmikach..Jak z tym sobie poradzic ? https://www.youtube.com/watch?v=36IY95F1Jok Prosze rowniez o ocene -mostek biodrowy 80 [...]

[...] nieco latał, ale miałam jakiś dziwny atak nerwu w przedramieniu i promieniował do nadgarstka, każe 3 podejścia aby nagrać filmik kończyły się tym samym, bólem nerwu. Lewa strona chyba lepiej? https://www.youtube.com/watch?v=W9OINPlq7Hg Zamieniłam siad ze sztangą z tyłu na Gobleta (pamiętasz miałam z nim problem i mimo rozciągania nadal mam [...]

6 VIII 2015 Opłacąło się poczekać z treningiem push, bo dzisiaj poszedł świetnie. Jedyny problem jest taki, że rano gdy wstałem coś mi przeskoczyło pod łopatką i cały czas pobolewa nieco. Trening: -przysiad 15x40 - 15x50 - 12x55 - 10x60 - 12x60 - 12x60 -suwnica 130kg 15-20-20 spróbuje dodac ciężaru i zrobic 3x15 na nastepnym treningu -WL 12x30 - [...]

[...] w swoich planach sprawdzalem juz wersje bez izolacji na lapy i z izolacja i znalazlem dla siebie ideal jesli chodzi o lapy a szczegolnie biceps bo byl zawsze on moja slaba strona i zdecydowanie goruje u mnie natrualnie triceps na bicepsem nawet biorac to pod uwage ze triceps jest wiekszym miesniem po prostu..Podciaganie podchwytem w takich [...]

[...] a na barki cisne 61kg x 4powt, i 63,5kg x 1powt (po treningu barków - wyciskanie z klatki siedząc). "Człowiek - Maszyna!" *** SNP *** -> http://www.ufd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=459 http://www.ekipa71.prv.pl - moja strona o kulturystyce (treningi, porady itp). * * * Założyciel Mafii: * * * "Zryciuchy rulezzz"

ja miałem gangliona i mam (prawa dłoń zewnętrzna strona), przy ćwiczeniach zakładam opaskę uciskową - tak jak Mawashi pisze. Po treningu masaż - tyle dla mnie wystarcza, nie bolało mnie od ponad 3-4 miesięcy, ganglion jest mniej wypukły niż kiedyś. Miałem 3 razy strzykawką wyciąganą zawartość gangliona, co nie pomogło, na operację się nie [...]

Jeszcze tylko jedno. To są moje posiłki i jest tylko ta jedna strona, a stron mam 9. Gdy chcę wejść na drugą stronę, to mam komunikat ,ze nie ma takiej strony i to samo jest z produktami. Czy to u mnie źle działa, czy inni też tak mają? NAZWA POSIŁKU OPERACJE JAGLANKA Z JABŁKIEM,CYNAMONEM I MIODEM POSIŁEK 3 POSIŁEK 2 POSIŁEK 2 POSIŁEK 1 KAWA [...]

3 strona Zuper

[...] jak wczoraj, tylko trochę zmieniłem drugi obwód na plecy zrobiłem na maszynie a nogi na suwnicy pierwszy obwód jeszcze ok, ale drugi był naprawdę ciężki musiałem momentami schodzić z obciążeniem, lub robiłem mniej powtórzeń niż założyłem kupiłem NOW Super Enzymes http://www.lalbavita.com.pl/strona.php?36670 najprawdopodobniej stesuję w sobotę

jak macie konta na facebooku to dodawac sie http://www.facebook.com/pages/SFDPL/310991280212?ref=mf strona sfd.pl tam najszybciej znajdziecie informacje o konkursach, testach, probkach itd

A tych typów to nie wyróżnił Arystoteles lub inny starożytny filozof? Na pewno jakiś związek to ma, bo temperament to jakiś typ osobowości, postrzegania siebie i świata. Ja jestem wzorcową choleryczką, to mi trudno, bo cierpliwość nie jest moją mocną stroną Stawiam na sangwinika, bo jest optymistą. No ale nikt z nas nie reprezentuje jednego [...]

[...] a samo hmb to drugie, tutaj przedstawie może tekst, który powinien być drukowany na każdym opakowaniu hmb wszystkich firm, żeby klient nie czuł się wielce oszukany. Źródło strona o zdrowej diecie. Co to jest HMB? HMB (B-hydroxy-B-metylomaślan) jest krótkołańcuchowym kwasem tłuszczowym, który powstaje w organizmie z leucyny (jeden z [...]

[...] BARKI - hantelki x3 maszyna x 3 , sztanga nad glowa x 3 + brzuch , CZWARTEK - PLECY - podciąganie ( nachwyt szeroki , wąski, szerokość barków - 6 serii ( zgodnie ze strona podciaganie.pl) Ergometr x 3/ maszyna ( ściaganie wyciągu górnego ) x3 NOGI - suwnica + brzuch // Niedziela - TRENING W DOMU - drązek ( 5 serii ) , Biceps - 4 [...]

Czy 3 strona tez jest punktowana?

[...] już wiele grup Capoeira - między innymi Artes das Gerais, Companhia Pernas Pro Ar, Beribazu, Axe Capoeira, Abada, Magia, IUNA, Capitaes de Areia. Strony www: Ogólnopolska strona Capoeira http://www.capoeira.pl/ FICAG http://capoeira.waw.pl/ Artes das Gerais http://artesdasgerais.prv.pl/ Beribazu http://beribazu.org/ Beribazu Polska [...]

mam podobnie, tzn zaczelo sie od tego ze bolalo w czasie treningu szczegolnie przy francuzach, ignorowalem to i doszlo do momentu, ze ta strona lokcia gdzie tric przyczepiony bolala mnie nawet jak o poduszke opieralem, jak gdziesz puknalem lokciem nawet lekko to bol jak skorwysyn, nie robilem trica 3 miesiace, lekko przeszlo ale dalej lipa, [...]

mam podobnie, tzn zaczelo sie od tego ze bolalo w czasie treningu szczegolnie przy francuzach, ignorowalem to i doszlo do momentu, ze ta strona lokcia gdzie tric przyczepiony bolala mnie nawet jak o poduszke opieralem, jak gdziesz puknalem lokciem nawet lekko to bol jak skorwysyn, nie robilem trica 3 miesiace, lekko przeszlo ale dalej lipa, [...]

No przynajmniej wreszcie ktoś sensownie uargumentował swoje zdanie (mówię o wypowiedzi just_me). Więc teraz ja skomentuję Twoje opinie. Cyt: „Skoro uważasz, że arsenał technik i umiejętności judoki, to tylko to, co widzimy podczas zawodów sportowego Judo, to gratuluję poczucia humoru”. – Nie, oczywiście nie uważam [...]

[...] osób - 2-3 na miesiac to max! a wszyscy są zadowoleni czasem się trafi ktoś kto widział gazetki polskie gdzie olimp ma 40 stron reklam trudno nie być na topie jak co druga strona nalezy do olimpu i jak ją reklamuje pudzian czy głuchy uu mnie w sklepie (tym co gadalismy ostatnio) też jest jak pisałem wyżej - i koleś choć ma gainery ultimate - [...]

Dokladnie to dobry pomysl, przyjemne (dla Huberta) z pozytecznym (dla ciebie ) Hubert widzialam i jestem pod wrażeniem , chcialam sie wpisac wczoraj ale mi wyskakiwalo ze strona niedostepna, nie wiem co te forum ostatnio tak sie psuje. W tym tempie jakbys utrzymal to w 5min zrobisz cala 100tke Mi sie podobalo